Beschrijving

Doelgroep en doel

‘Positief dagboek’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Zij leren meer aandacht te hebben bij wat er goed gaat in hun leven. Daarmee werken zij aan het verbeteren van hun stemming en zelfbeeld.

Opbouw

De jongeren lezen over het belang om aandacht te hebben voor leuke en positieve gebeurtenissen die zij meemaken in plaats van alleen de dingen te zien die niet goed gaan. Zij houden vervolgens dagelijks 3 positieve dingen bij die gedurende de dag zijn gebeurd.

Onderbouwing

Deze registratieopdracht is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals en is gebaseerd op de principes uit de positieve psychologie.